| Батон нарезной | 30 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 17 г |
| Сыр голландский, брусковый | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.4 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 4.9% | 563 г |
| Жиры | 25.1 г | 56 г | 44.8% | 12.3% | 223 г |
| Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 2.6% | 1074 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 191.4 мкг | 900 мкг | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| бета Каротин | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3788 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.188 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.9% | 957 г |
| Витамин В4, холин | 20.65 мг | 500 мг | 4.1% | 1.1% | 2421 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 0.7% | 3906 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.3% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.312 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.3% | 2184 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.545 мкг | 3 мкг | 18.2% | 5% | 550 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.58 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.6% | 1724 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.039 мг | 15 мг | 6.9% | 1.9% | 1444 г |
| Витамин Н, биотин | 0.717 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 6974 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 5% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.09 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.9% | 3045 г |
| Кальций, Ca | 403.42 мг | 1000 мг | 40.3% | 11.1% | 248 г |
| Кремний, Si | 0.857 мг | 30 мг | 2.9% | 0.8% | 3501 г |
| Магний, Mg | 26.71 мг | 400 мг | 6.7% | 1.8% | 1498 г |
| Натрий, Na | 598.47 мг | 1300 мг | 46% | 12.7% | 217 г |
| Сера, S | 127.94 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.5% | 782 г |
| Фосфор, P | 266.8 мг | 800 мг | 33.4% | 9.2% | 300 г |
| Хлор, Cl | 277.79 мг | 2300 мг | 12.1% | 3.3% | 828 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 1.2% | 2233 г |
| Кобальт, Co | 0.779 мкг | 10 мкг | 7.8% | 2.1% | 1284 г |
| Марганец, Mn | 0.3655 мг | 2 мг | 18.3% | 5% | 547 г |
| Медь, Cu | 80.42 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.2% | 1243 г |
| Молибден, Mo | 5.299 мкг | 70 мкг | 7.6% | 2.1% | 1321 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 1.8704 мг | 12 мг | 15.6% | 4.3% | 642 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерброд(батон) составляет 363,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».