| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 9.6% | 292 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 7.2% | 391 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8.3% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 7% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 700 мг | 2500 мг | 28% | 7.9% | 357 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 4.9% | 571 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 7% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 9.4% | 300 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 4.7% | 600 г |
Энергетическая ценность макароны из чечевицы combino bio составляет 355 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».