Мой здоровый рацион

Калорийность Барбарис сушеный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Барбарис сушеный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30 ккал 1684 ккал 1.8% 6% 5613 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 2.3% 15200 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 12.3% 2738 г
Макроэлементы
Калий, K 267 мг 2500 мг 10.7% 35.7% 936 г
Кальций, Ca 45 мг 1000 мг 4.5% 15% 2222 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 7.7% 4444 г
Натрий, Na 110 мг 1300 мг 8.5% 28.3% 1182 г
Микроэлементы
Железо, Fe 26 мг 18 мг 144.4% 481.3% 69 г

Энергетическая ценность Барбарис сушеный составляет 30 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».