Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.3% | 15200 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 12.3% | 2738 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 267 мг | 2500 мг | 10.7% | 35.7% | 936 г |
Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 15% | 2222 г |
Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 7.7% | 4444 г |
Натрий, Na | 110 мг | 1300 мг | 8.5% | 28.3% | 1182 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 26 мг | 18 мг | 144.4% | 481.3% | 69 г |
Энергетическая ценность Барбарис сушеный составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».