| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.6% | 844 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.8% | 327 г |
| Углеводы (общие) | 7.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 7.1% | 313 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.018 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.527 мг | 1.5 мг | 35.1% | 7.8% | 285 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.179 мг | 1.8 мг | 9.9% | 2.2% | 1006 г |
| Витамин В4, холин | 14.55 мг | 500 мг | 2.9% | 0.6% | 3436 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.715 мг | 5 мг | 14.3% | 3.2% | 699 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.405 мг | 2 мг | 20.3% | 4.5% | 494 г |
| Витамин В9, фолаты | 86.24 мкг | 400 мкг | 21.6% | 4.8% | 464 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.261 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.6% | 3831 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.553 мг | 15 мг | 43.7% | 9.7% | 229 г |
| Витамин Н, биотин | 24.065 мкг | 50 мкг | 48.1% | 10.6% | 208 г |
| Витамин К, филлохинон | 40.3 мкг | 120 мкг | 33.6% | 7.4% | 298 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5656 мг | 20 мг | 27.8% | 6.2% | 359 г |
| Ниацин | 1.776 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 483.38 мг | 2500 мг | 19.3% | 4.3% | 517 г |
| Кальций, Ca | 161.76 мг | 1000 мг | 16.2% | 3.6% | 618 г |
| Кремний, Si | 16.191 мг | 30 мг | 54% | 11.9% | 185 г |
| Магний, Mg | 160.71 мг | 400 мг | 40.2% | 8.9% | 249 г |
| Натрий, Na | 16 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8125 г |
| Сера, S | 97.48 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.1% | 1026 г |
| Фосфор, P | 405 мг | 800 мг | 50.6% | 11.2% | 198 г |
| Хлор, Cl | 44.19 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.4% | 5205 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 77.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.717 мг | 18 мг | 31.8% | 7% | 315 г |
| Йод, I | 3.56 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.5% | 4213 г |
| Кобальт, Co | 4.901 мкг | 10 мкг | 49% | 10.8% | 204 г |
| Литий, Li | 3.9 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.9715 мг | 2 мг | 198.6% | 43.9% | 50 г |
| Медь, Cu | 593 мкг | 1000 мкг | 59.3% | 13.1% | 169 г |
| Молибден, Mo | 5.891 мкг | 70 мкг | 8.4% | 1.9% | 1188 г |
| Никель, Ni | 13.202 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.347 мкг | 55 мкг | 22.4% | 5% | 445 г |
| Стронций, Sr | 36.06 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 8.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.98 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10817 г |
| Хром, Cr | 30.34 мкг | 50 мкг | 60.7% | 13.4% | 165 г |
| Цинк, Zn | 3.5965 мг | 12 мг | 30% | 6.6% | 334 г |
| Цирконий, Zr | 1.41 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.655 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.198 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.909 г | ~ | |||
| Валин | 0.524 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.213 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.427 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.609 г | ~ | |||
| Лизин | 0.363 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.313 г | ~ | |||
| Треонин | 0.356 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.16 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.455 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.838 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.475 г | ~ | |||
| Аланин | 0.348 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.825 г | ~ | |||
| Глицин | 0.862 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.86 г | ~ | |||
| Пролин | 0.543 г | ~ | |||
| Серин | 0.563 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.201 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 89.4% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 15.105 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.419 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.301 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.066 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.175 г | min 16.8 г | 96.3% | 21.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.019 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.037 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.126 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.8% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.063 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.133 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мюсли гранола Crunchy strawberry Crownfield составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».