| Котлеты Бабники комбинат питания сырые | 865 г |
| Подсолнечное масло | 4 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.6 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 6% | 664 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 10.1% | 392 г |
| Жиры | 15.5 г | 56 г | 27.7% | 10.9% | 361 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.6% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 54.2 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4194 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.2 мкг | 900 мкг | 5.8% | 2.3% | 1724 г |
| Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.181 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.8% | 829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 4.7% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 114.21 мг | 500 мг | 22.8% | 9% | 438 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.033 мг | 5 мг | 20.7% | 8.2% | 484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.466 мг | 2 мг | 23.3% | 9.2% | 429 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.15 мкг | 400 мкг | 3% | 1.2% | 3292 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.002 мкг | 3 мкг | 33.4% | 13.2% | 299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.5% | 2538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.959 мг | 15 мг | 6.4% | 2.5% | 1564 г |
| Витамин Н, биотин | 5.004 мкг | 50 мкг | 10% | 3.9% | 999 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 6.9937 мг | 20 мг | 35% | 13.8% | 286 г |
| Ниацин | 5.289 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.47 мг | 2500 мг | 12.3% | 4.9% | 813 г |
| Кальций, Ca | 46.67 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.9% | 2143 г |
| Кремний, Si | 0.322 мг | 30 мг | 1.1% | 0.4% | 9317 г |
| Магний, Mg | 44.92 мг | 400 мг | 11.2% | 4.4% | 890 г |
| Натрий, Na | 147.84 мг | 1300 мг | 11.4% | 4.5% | 879 г |
| Сера, S | 226.21 мг | 1000 мг | 22.6% | 8.9% | 442 г |
| Фосфор, P | 205.2 мг | 800 мг | 25.7% | 10.1% | 390 г |
| Хлор, Cl | 205.71 мг | 2300 мг | 8.9% | 3.5% | 1118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.18 мг | 18 мг | 12.1% | 4.8% | 826 г |
| Йод, I | 10.2 мкг | 150 мкг | 6.8% | 2.7% | 1471 г |
| Кобальт, Co | 8.585 мкг | 10 мкг | 85.9% | 33.9% | 116 г |
| Марганец, Mn | 0.1512 мг | 2 мг | 7.6% | 3% | 1323 г |
| Медь, Cu | 136.74 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 5.4% | 731 г |
| Молибден, Mo | 13.39 мкг | 70 мкг | 19.1% | 7.5% | 523 г |
| Никель, Ni | 5.043 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 28.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.429 мкг | 55 мкг | 22.6% | 8.9% | 443 г |
| Фтор, F | 105.08 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 1% | 3807 г |
| Хром, Cr | 14.02 мкг | 50 мкг | 28% | 11% | 357 г |
| Цинк, Zn | 2.1591 мг | 12 мг | 18% | 7.1% | 556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.105 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.988 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.771 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.81 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.423 г | ~ | |||
| Лизин | 1.652 г | ~ | |||
| Метионин | 0.407 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.695 г | ~ | |||
| Треонин | 0.8 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.247 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.778 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.424 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.983 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.573 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.762 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.496 г | ~ | |||
| Пролин | 0.702 г | ~ | |||
| Серин | 0.814 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.648 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.29 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.111 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.3% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.528 г | от 4.7 до 16.8 г | 32.5% | 12.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.51 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.057 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.574 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.259 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.24 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.104 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.593 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.669 г | min 16.8 г | 39.7% | 15.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.075 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.598 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.666 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.56 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.9% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.355 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Котлеты Бабрики готовые составляет 253,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».