| Смесь для супа Борщ "Трапеза На первое" (80 гр) | 80 г |
| Вода | 2500 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Морковь (Пассерование) | 150 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 15 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 30 г |
| Свекла (Пассерование) | 150 г |
| Петрушка свежая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2% | 19000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 10.7% | 3733 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 4.4% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.9% | 5000 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 16.7% | 2390 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.1 мкг | 900 мкг | 11.8% | 46.8% | 848 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.624 мг | 5 мг | 12.5% | 49.6% | 801 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.05 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 47619 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.8% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.496 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.6% | 26738 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 5.6% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.073 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 68493 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.2 мкг | 120 мкг | 7.7% | 30.6% | 1304 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0869 мг | 20 мг | 0.4% | 1.6% | 23015 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.79 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.6% | 7186 г |
| Кальций, Ca | 9.61 мг | 1000 мг | 1% | 4% | 10406 г |
| Кремний, Si | 5.487 мг | 30 мг | 18.3% | 72.6% | 547 г |
| Магний, Mg | 4.81 мг | 400 мг | 1.2% | 4.8% | 8316 г |
| Натрий, Na | 4.44 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 29279 г |
| Сера, S | 3.93 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 25445 г |
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 4% | 10526 г |
| Хлор, Cl | 8.03 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.2% | 28643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.146 мг | 18 мг | 0.8% | 3.2% | 12329 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.6% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.395 мкг | 10 мкг | 4% | 15.9% | 2532 г |
| Литий, Li | 3.435 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0533 мг | 2 мг | 2.7% | 10.7% | 3752 г |
| Медь, Cu | 15.5 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 6.3% | 6452 г |
| Молибден, Mo | 2.927 мкг | 70 мкг | 4.2% | 16.7% | 2392 г |
| Никель, Ni | 1.161 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 40.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.058 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 94828 г |
| Стронций, Sr | 0.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.63 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 9.1% | 4318 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 9.9% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.0776 мг | 12 мг | 0.6% | 2.4% | 15464 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.105 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.014 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.25 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.014 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.008 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.009 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.115 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.115 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Борщ Трапеза На первое составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».