| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 300 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 10.6% | 8423 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.7% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.073 мг | 20 мг | 0.4% | 3.5% | 27397 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.08 мг | 2500 мг | 0.6% | 5.3% | 15547 г |
| Кальций, Ca | 7.63 мг | 1000 мг | 0.8% | 7.1% | 13106 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 8.8% | 10499 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 90909 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 103093 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 6.2% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 26.5% | 3346 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.548 мкг | 70 мкг | 2.2% | 19.5% | 4522 г |
| Фтор, F | 96.77 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 21.2% | 4134 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Черный чай с сахаром составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».