Мой здоровый рацион

Рецепт Кето наполеон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето наполеон

Яйца Куриные [Роскар] 350 г
Сыр Мацарелла [Rokiskio] 160 г
Сливочное Масло 82,5% [Тотемский Маслозавод] 45 г
Эритрит [Fit Parad] 40 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето наполеон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.8 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 733 г
Белки 13.8 г 76 г 18.2% 7.9% 551 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 14.8% 295 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 59.7 г 2273 г 2.6% 1.1% 3807 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 0.62 мг 1000 мг 0.1% 161290 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 64.95 мг 1300 мг 5% 2.2% 2002 г
Сера, S 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 100.15 мг 2300 мг 4.4% 1.9% 2297 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Кобальт, Co 0.025 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.45 мкг 1000 мкг 222222 г
Молибден, Mo 0.185 мкг 70 мкг 0.3% 0.1% 37838 г
Цинк, Zn 0.001 мг 12 мг 1200000 г

Энергетическая ценность Кето наполеон составляет 229,8 кКал.

  • Порция = 298 гр (684.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».