Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 770 ккал | 1684 ккал | 45.7% | 5.9% | 219 г |
Белки | 51 г | 76 г | 67.1% | 8.7% | 149 г |
Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 6.3% | 207 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.4% | 3650 г |
Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 3.2% | 400 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.91 мг | 1.5 мг | 60.7% | 7.9% | 165 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 0.9% | 1385 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.99 мг | 5 мг | 19.8% | 2.6% | 505 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 3.6% | 357 г |
Витамин В9, фолаты | 0.1 мкг | 400 мкг | 400000 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.51 мг | 15 мг | 23.4% | 3% | 427 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 16.27 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.1% | 15366 г |
Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.4% | 3571 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 24.4 мг | 18 мг | 135.6% | 17.6% | 74 г |
Медь, Cu | 2.8 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 35714 г | |
Цинк, Zn | 11.6 мг | 12 мг | 96.7% | 12.6% | 103 г |
Энергетическая ценность KONOPLIN составляет 770 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».