| Облепиха (Припускание) | 1000 г |
| Сахар песок | 1000 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.2 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.7% | 5429 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.8% | 2074 г |
| Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 10% | 372 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.1% | 1818 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6160 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 119 мкг | 900 мкг | 13.2% | 4.9% | 756 г |
| бета Каротин | 0.782 мг | 5 мг | 15.6% | 5.8% | 639 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 10.6 мг | 500 мг | 2.1% | 0.8% | 4717 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.5% | 7463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.025 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 13223 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.22 мг | 90 мг | 43.6% | 16.3% | 229 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.521 мг | 15 мг | 16.8% | 6.3% | 595 г |
| Витамин Н, биотин | 1.812 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.3% | 2759 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3457 мг | 20 мг | 1.7% | 0.6% | 5785 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.56 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.6% | 2346 г |
| Кальций, Ca | 19.64 мг | 1000 мг | 2% | 0.7% | 5092 г |
| Кремний, Si | 1.701 мг | 30 мг | 5.7% | 2.1% | 1764 г |
| Магний, Mg | 17.14 мг | 400 мг | 4.3% | 1.6% | 2334 г |
| Натрий, Na | 2.76 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 47101 г |
| Сера, S | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Фосфор, P | 7.5 мг | 800 мг | 0.9% | 0.3% | 10667 г |
| Хлор, Cl | 0.66 мг | 2300 мг | 348485 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 59.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.954 мг | 18 мг | 5.3% | 2% | 1887 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.269 мкг | 10 мкг | 2.7% | 1% | 3717 г |
| Литий, Li | 0.979 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4802 мг | 2 мг | 24% | 8.9% | 416 г |
| Медь, Cu | 145.74 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 5.4% | 686 г |
| Молибден, Mo | 5.669 мкг | 70 мкг | 8.1% | 3% | 1235 г |
| Никель, Ni | 7.731 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.478 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11506 г |
| Стронций, Sr | 4.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.13 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 65253 г |
| Хром, Cr | 252.55 мкг | 50 мкг | 505.1% | 188.3% | 20 г |
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.06 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.058 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.038 г | ~ | |||
| Глицин | 0.17 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.081 г | ~ | |||
| Пролин | 0.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.889 г | от 0.9 до 3.7 г | 98.8% | 36.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.931 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.8% | 7.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.109 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе из облепихи составляет 268,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».