| Мгновенная овсяная каша с манго и папайей "Баланс веса" | 40 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.6 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2779 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 4.3% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3% | 5600 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 9.4% | 1752 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 14% | 1176 г |
| Вода | 75.7 г | 2273 г | 3.3% | 5.4% | 3003 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.91 мг | 2500 мг | 274725 г | ||
| Кальций, Ca | 2.73 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 36630 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 43956 г |
| Натрий, Na | 2.73 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.18 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.3% | 12225 г |
| Фтор, F | 73.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 3% | 5425 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная мгновенная "Баланс веса" составляет 60,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».