Мой здоровый рацион

Рецепт Черный чай без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Черный чай без сахара

Чай черный байховый (сухая заварка) 2 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Черный чай без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1 ккал 1684 ккал 0.1% 10% 168400 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 10% 76000 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 440% 2287 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 40% 25714 г
Витамин C, аскорбиновая 0.07 мг 90 мг 0.1% 10% 128571 г
Витамин РР, НЭ 0.0755 мг 20 мг 0.4% 40% 26490 г
Ниацин 0.053 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16.53 мг 2500 мг 0.7% 70% 15124 г
Кальций, Ca 7.8 мг 1000 мг 0.8% 80% 12821 г
Магний, Mg 3.93 мг 400 мг 1% 100% 10178 г
Натрий, Na 1.45 мг 1300 мг 0.1% 10% 89655 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 10% 100000 г
Фосфор, P 5.5 мг 800 мг 0.7% 70% 14545 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 10% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.548 мг 18 мг 3% 300% 3285 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 10% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 10% 166667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 230% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 250% 4000 г

Энергетическая ценность Черный чай без сахара составляет 1 кКал.

  • Порция = 300 гр (3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».