| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.8% | 19000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 10.9% | 3369 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.2% | 5000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 14.5% | 2526 г |
| Органические кислоты | 5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.2% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг | 500 мг | 1% | 3.6% | 9804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36 мг | 90 мг | 40% | 144.9% | 250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 4.7% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 3.6% | 10000 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142 мг | 2500 мг | 5.7% | 20.7% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 38 мг | 1000 мг | 3.8% | 13.8% | 2632 г |
| Магний, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 6.5% | 5714 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 43333 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 8.3% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.2% | 18000 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 55000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.012 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1.1% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | min 16.8 г | 0.6% | 2.2% |
Энергетическая ценность Натуральный сок лимона прямого отжима (Азбука продуктов) составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».