| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 3.8% | 475 г |
| Жиры | 52 г | 56 г | 92.9% | 16.9% | 108 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 1.6% | 1153 г |
Энергетическая ценность Вафля составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».