| Вода водопроводная, городская | 1000 г |
| Рис пропаренный (сухой) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1736 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 10.3% | 1000 г |
| Вода | 77.6 г | 2273 г | 3.4% | 3.5% | 2929 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.31 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 108225 г |
| Кальций, Ca | 6.93 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14430 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 0.6% | 17316 г |
| Натрий, Na | 6.93 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.5% | 18759 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 20.79 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 2.2% | 4810 г |
| Фтор, F | 187.3 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 4.8% | 2136 г |
Энергетическая ценность Рис пропаренный откидной составляет 97 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».