| Слива (садовая) (Варка без слива) | 400 г |
| Виноград | 200 г |
| Вода водопроводная, городская | 3000 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.2 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8771 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10.4% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7.8% | 6667 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 21.9% | 2400 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 3.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.6% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 2.1% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 3.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.362 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 110497 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 4.7% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 3.1% | 15957 г |
| Витамин Н, биотин | 0.089 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1% | 56180 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 6.8% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0885 мг | 20 мг | 0.4% | 2.1% | 22599 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.49 мг | 2500 мг | 1.6% | 8.3% | 6331 г |
| Кальций, Ca | 6.83 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 14641 г |
| Кремний, Si | 0.998 мг | 30 мг | 3.3% | 17.2% | 3006 г |
| Магний, Mg | 2.92 мг | 400 мг | 0.7% | 3.6% | 13699 г |
| Натрий, Na | 6.36 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.6% | 20440 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 90090 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 2.1% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 0.18 мг | 2300 мг | 1277778 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 3.1% | 18000 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.6% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 12% | 4274 г |
| Литий, Li | 0.178 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0132 мг | 2 мг | 0.7% | 3.6% | 15152 г |
| Медь, Cu | 22.88 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 12% | 4371 г |
| Молибден, Mo | 0.748 мкг | 70 мкг | 1.1% | 5.7% | 9358 г |
| Никель, Ni | 2.019 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Стронций, Sr | 83.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.09 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9.4% | 5473 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.7% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.017 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 70588 г |
| Цирконий, Zr | 1.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.011 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.007 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.028 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.007 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.014 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Компот сливы виноград составляет 19,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».