| Морковь отварная по 2-40 | 1000 г |
| Вода | 200 г |
| Желатин говяжий пищевой | 40 г |
| Ксантан 80% + Гуар 20% (Е415, Е412) | 7 г |
| Инулин ( Beneo, Orafti) | 25 г |
| Амино 5600 (БАД Scitec Nutrition) | 2 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 11.1% | 2000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 5.6% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 21.1% | 1053 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 8.4% | 2610 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1564.1 мкг | 900 мкг | 173.8% | 386.2% | 58 г |
| бета Каротин | 9.387 мг | 5 мг | 187.7% | 417.1% | 53 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 5.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 5.8% | 3830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 7.3% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.313 мг | 15 мг | 2.1% | 4.7% | 4792 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7031 мг | 20 мг | 3.5% | 7.8% | 2845 г |
| Ниацин | 0.625 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.31 мг | 2500 мг | 4.8% | 10.7% | 2078 г |
| Кальций, Ca | 21.8 мг | 1000 мг | 2.2% | 4.9% | 4587 г |
| Магний, Mg | 26.72 мг | 400 мг | 6.7% | 14.9% | 1497 г |
| Натрий, Na | 13.42 мг | 1300 мг | 1% | 2.2% | 9687 г |
| Сера, S | 0.16 мг | 1000 мг | 625000 г | ||
| Фосфор, P | 39.8 мг | 800 мг | 5% | 11.1% | 2010 г |
| Хлор, Cl | 0.22 мг | 2300 мг | 1045455 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.469 мг | 18 мг | 2.6% | 5.8% | 3838 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.09 мкг | 1000 мкг | 1111111 г | ||
| Молибден, Mo | 0.25 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Фтор, F | 15.63 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.9% | 25592 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.156 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковный пудинг ( морковь-ксантан) составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».