| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 210 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 20 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.4 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5363 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.8% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.1% | 6222 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 7% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 13.1% | 2452 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.6% | 19565 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 18.5% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 5.9 мг | 500 мг | 1.2% | 3.8% | 8475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.308 мг | 5 мг | 6.2% | 19.7% | 1623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 2.5% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.2 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.9% | 18182 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 7.6% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.512 мкг | 50 мкг | 1% | 3.2% | 9766 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3684 мг | 20 мг | 1.8% | 5.7% | 5429 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.04 мг | 2500 мг | 3.3% | 10.5% | 3047 г |
| Кальций, Ca | 35.84 мг | 1000 мг | 3.6% | 11.5% | 2790 г |
| Магний, Mg | 6.36 мг | 400 мг | 1.6% | 5.1% | 6289 г |
| Натрий, Na | 16.08 мг | 1300 мг | 1.2% | 3.8% | 8085 г |
| Сера, S | 9.09 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.9% | 11001 г |
| Фосфор, P | 27.2 мг | 800 мг | 3.4% | 10.8% | 2941 г |
| Хлор, Cl | 27.04 мг | 2300 мг | 1.2% | 3.8% | 8506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 56250 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.9% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 0.232 мкг | 10 мкг | 2.3% | 7.3% | 4310 г |
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 3.2% | 9852 г |
| Медь, Cu | 5.04 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.6% | 19841 г |
| Молибден, Mo | 0.4 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.9% | 17500 г |
| Олово, Sn | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.32 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.9% | 17188 г |
| Стронций, Sr | 1.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.59 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.4% | 4963 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 0.1288 мг | 12 мг | 1.1% | 3.5% | 9317 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.227 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.02 г | ~ | |||
| Валин | 0.039 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.044 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.361 г | ~ | |||
| Аланин | 0.021 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.144 г | ~ | |||
| Пролин | 0.066 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.032 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.538 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.278 г | min 16.8 г | 1.7% | 5.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.198 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 33.6 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком akva составляет 31,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».