| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10% | 373 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.3% | 876 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 75 мкг | 900 мкг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 6.2% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 5.2% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 4.7% | 800 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 160000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.5% | 1500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 10% | 371 г |
| Фосфор, P | 175 мг | 800 мг | 21.9% | 8.2% | 457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 2.1% | 1800 г |
| Селен, Se | 7.5 мкг | 55 мкг | 13.6% | 5.1% | 733 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
Энергетическая ценность Роллы Филадельфия составляет 268 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».