| Чабрец | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6% | 28000 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 4.5% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 67.2% | 2222 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 64.2% | 2324 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 7.5% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 16.4% | 9091 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 11.9% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 9% | 18000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 10.4% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.683 мкг | 400 мкг | 1.7% | 25.4% | 5985 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.22 мг | 90 мг | 1.4% | 20.9% | 7377 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.182 мг | 15 мг | 1.2% | 17.9% | 8242 г |
| Витамин К, филлохинон | 41.8 мкг | 120 мкг | 34.8% | 519.4% | 287 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1961 мг | 20 мг | 1% | 14.9% | 10199 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.85 мг | 2500 мг | 0.8% | 11.9% | 12594 г |
| Кальций, Ca | 50.49 мг | 1000 мг | 5% | 74.6% | 1981 г |
| Магний, Mg | 6.34 мг | 400 мг | 1.6% | 23.9% | 6309 г |
| Натрий, Na | 2.22 мг | 1300 мг | 0.2% | 3% | 58559 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 102041 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 9% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.016 мг | 18 мг | 16.8% | 250.7% | 597 г |
| Марганец, Mn | 0.1935 мг | 2 мг | 9.7% | 144.8% | 1034 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.561 мкг | 70 мкг | 2.2% | 32.8% | 4484 г |
| Селен, Se | 0.112 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3% | 49107 г |
| Фтор, F | 97.56 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 35.8% | 4100 г |
| Цинк, Zn | 0.1507 мг | 12 мг | 1.3% | 19.4% | 7963 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.976 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.067 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.011 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с чабрецом составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».