| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.4% | 12667 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 11.1% | 476 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 1.1% | 4974 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.4 мкг | 900 мкг | 13.2% | 6.9% | 760 г |
| Ретинол | 0.287 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.71 мг | 5 мг | 14.2% | 7.5% | 704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.7% | 6923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 1.5% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.8% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.589 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 25173 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.06 мг | 90 мг | 2.3% | 1.2% | 4369 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.523 мг | 15 мг | 3.5% | 1.8% | 2868 г |
| Витамин Н, биотин | 0.168 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 29762 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3636 мг | 20 мг | 1.8% | 0.9% | 5501 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.72 мг | 2500 мг | 6.1% | 3.2% | 1626 г |
| Кальций, Ca | 14.75 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.8% | 6780 г |
| Кремний, Si | 2.336 мг | 30 мг | 7.8% | 4.1% | 1284 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 0.5% | 10178 г |
| Натрий, Na | 2.42 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 53719 г |
| Сера, S | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 30581 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 0.65 мг | 2300 мг | 353846 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 513.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.588 мг | 18 мг | 3.3% | 1.7% | 3061 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 1.028 мкг | 10 мкг | 10.3% | 5.4% | 973 г |
| Марганец, Mn | 0.1072 мг | 2 мг | 5.4% | 2.8% | 1866 г |
| Медь, Cu | 89.72 мкг | 1000 мкг | 9% | 4.7% | 1115 г |
| Молибден, Mo | 3.832 мкг | 70 мкг | 5.5% | 2.9% | 1827 г |
| Никель, Ni | 15.608 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.9 мкг | ~ | |||
| Стронций, Sr | 233.65 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 93.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.89 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 67912 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.9% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.0523 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 22945 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфитюр экстра ZUEGG Черешня 320 гр. составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».