| Соевая мука обезжиренная | 71 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 215 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.2 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1437 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 15.7% | 543 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.3% | 2000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 1.6% | 5214 г |
| Углеводы (общие) | 9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 20.5% | 417 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3175 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.148 мг | 1.5 мг | 9.9% | 8.4% | 1014 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 3.8% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 3.09 мг | 500 мг | 0.6% | 0.5% | 16181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.545 мг | 5 мг | 10.9% | 9.3% | 917 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 7.3% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 83.288 мкг | 400 мкг | 20.8% | 17.7% | 480 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.879 мг | 15 мг | 5.9% | 5% | 1706 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9367 мг | 20 мг | 4.7% | 4% | 2135 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 677.3 мг | 2500 мг | 27.1% | 23.1% | 369 г |
| Кальций, Ca | 97.61 мг | 1000 мг | 9.8% | 8.4% | 1024 г |
| Магний, Mg | 86.47 мг | 400 мг | 21.6% | 18.4% | 463 г |
| Натрий, Na | 302.45 мг | 1300 мг | 23.3% | 19.9% | 430 г |
| Сера, S | 141.91 мг | 1000 мг | 14.2% | 12.1% | 705 г |
| Фосфор, P | 198.9 мг | 800 мг | 24.9% | 21.2% | 402 г |
| Хлор, Cl | 459.15 мг | 2300 мг | 20% | 17.1% | 501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.027 мг | 18 мг | 11.3% | 9.6% | 888 г |
| Кобальт, Co | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1% | 8696 г |
| Марганец, Mn | 1.0423 мг | 2 мг | 52.1% | 44.5% | 192 г |
| Медь, Cu | 427.66 мкг | 1000 мкг | 42.8% | 36.5% | 234 г |
| Молибден, Mo | 58.465 мкг | 70 мкг | 83.5% | 71.2% | 120 г |
| Селен, Se | 12.508 мкг | 55 мкг | 22.7% | 19.4% | 440 г |
| Фтор, F | 21.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18735 г |
| Цинк, Zn | 1.2253 мг | 12 мг | 10.2% | 8.7% | 979 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.073 г | ~ | |||
| Валин | 0.631 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.347 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.631 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.122 г | ~ | |||
| Лизин | 0.836 г | ~ | |||
| Метионин | 0.17 г | ~ | |||
| Треонин | 0.538 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.781 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.781 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.36 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.048 г | ~ | |||
| Глицин | 0.489 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.48 г | ~ | |||
| Пролин | 0.776 г | ~ | |||
| Серин | 0.737 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.475 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.276 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.278 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.2% | 23.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 3.846 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.254 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.088 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.514 г | min 16.8 г | 3.1% | 2.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.512 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.396 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.5% | 10.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.278 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Соеві біточки составляет 117,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».