| Сахар-песок | 170 г |
| Смородина черная (Припускание) | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 170 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 188 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.1 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.6% | 1070 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.6% | 1474 г |
| Углеводы | 49.3 г | 219 г | 22.5% | 8.6% | 444 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.2% | 909 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5544 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.1 мкг | 900 мкг | 9.6% | 3.7% | 1045 г |
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.6% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.157 мг | 1.8 мг | 8.7% | 3.3% | 1146 г |
| Витамин В4, холин | 94.16 мг | 500 мг | 18.8% | 7.2% | 531 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.597 мг | 5 мг | 11.9% | 4.6% | 838 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.3% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.215 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.1% | 3567 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.164 мкг | 3 мкг | 5.5% | 2.1% | 1829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.65 мг | 90 мг | 19.6% | 7.5% | 510 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.695 мкг | 10 мкг | 7% | 2.7% | 1439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.795 мг | 15 мг | 5.3% | 2% | 1887 г |
| Витамин Н, биотин | 7.559 мкг | 50 мкг | 15.1% | 5.8% | 661 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.044 мг | 20 мг | 10.2% | 3.9% | 978 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.14 мг | 2500 мг | 6.6% | 2.5% | 1523 г |
| Кальций, Ca | 32.17 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.2% | 3108 г |
| Кремний, Si | 1.143 мг | 30 мг | 3.8% | 1.5% | 2625 г |
| Магний, Mg | 15.84 мг | 400 мг | 4% | 1.5% | 2525 г |
| Натрий, Na | 51.03 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.5% | 2548 г |
| Сера, S | 76.11 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.9% | 1314 г |
| Фосфор, P | 92.7 мг | 800 мг | 11.6% | 4.4% | 863 г |
| Хлор, Cl | 58.53 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 3930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.529 мг | 18 мг | 8.5% | 3.3% | 1177 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.8% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 4.625 мкг | 10 мкг | 46.3% | 17.7% | 216 г |
| Марганец, Mn | 0.2174 мг | 2 мг | 10.9% | 4.2% | 920 г |
| Медь, Cu | 87.57 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 3.4% | 1142 г |
| Молибден, Mo | 11.518 мкг | 70 мкг | 16.5% | 6.3% | 608 г |
| Селен, Se | 11.73 мкг | 55 мкг | 21.3% | 8.2% | 469 г |
| Фтор, F | 27.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14311 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.5% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.5835 мг | 12 мг | 4.9% | 1.9% | 2057 г |
Энергетическая ценность бисквит с ягодой (смородина) составляет 261,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».