| Тушенка Свиная [Гродфуд] | 100 г |
| Картофель (Варка без слива) | 80 г |
| Морковь (Варка без слива) | 20 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 60 г |
| Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 20 г |
| Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) | 50 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 60 г |
| Рисовые цельнозерновые хлопья (из молочного риса) Bauck Hof | 20 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Приправа польская | 8 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.6 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6.1% | 5689 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.8% | 5067 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 8.4% | 4000 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 4.4% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.1% | 6667 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 13.9% | 2428 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.8 мкг | 900 мкг | 5.1% | 17.2% | 1965 г |
| бета Каротин | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 19.3% | 1754 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.48 мг | 500 мг | 0.3% | 1% | 33784 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 2.4% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 7.1% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.551 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 25790 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.48 мг | 90 мг | 6.1% | 20.6% | 1642 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 1.4% | 25862 г |
| Витамин Н, биотин | 0.043 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 9.5% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1835 мг | 20 мг | 0.9% | 3% | 10899 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.99 мг | 2500 мг | 2.6% | 8.8% | 3847 г |
| Кальций, Ca | 6.81 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 14684 г |
| Кремний, Si | 3.432 мг | 30 мг | 11.4% | 38.5% | 874 г |
| Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 3% | 11696 г |
| Натрий, Na | 2.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 61905 г |
| Сера, S | 3.87 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 25840 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 2.7% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 8.8 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.4% | 26136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 2.7% | 13139 г |
| Йод, I | 0.41 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1% | 36585 г |
| Кобальт, Co | 0.779 мкг | 10 мкг | 7.8% | 26.4% | 1284 г |
| Литий, Li | 5.593 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0211 мг | 2 мг | 1.1% | 3.7% | 9479 г |
| Медь, Cu | 20.99 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 7.1% | 4764 г |
| Молибден, Mo | 2.102 мкг | 70 мкг | 3% | 10.1% | 3330 г |
| Никель, Ni | 0.677 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.062 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 88710 г |
| Стронций, Sr | 0.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.14 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.4% | 5395 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 4.7% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.0679 мг | 12 мг | 0.6% | 2% | 17673 г |
| Цирконий, Zr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.821 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.075 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.006 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.022 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп овощной с рисовыми хлопьями на свиной тушенке составляет 29,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».