Мой здоровый рацион

Рецепт Говядина тушёная в рукаве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина тушёная в рукаве

Паста томатная Global Village 70 г
Вода 170 г
Говядина Толстый Край [Мираторг] 970 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина тушёная в рукаве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.7 ккал 1684 ккал 6.2% 6% 1624 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 23.6% 409 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.4% 2154 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.6% 15643 г
Вода 77.3 г 2273 г 3.4% 3.3% 2940 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.71 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 140845 г
Магний, Mg 0.16 мг 400 мг 250000 г
Натрий, Na 0.14 мг 1300 мг 928571 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Хлор, Cl 0.22 мг 2300 мг 1045455 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.09 мкг 1000 мкг 1111111 г
Молибден, Mo 0.252 мкг 70 мкг 0.4% 0.4% 27778 г
Фтор, F 15.77 мкг 4000 мкг 0.4% 0.4% 25365 г

Энергетическая ценность Говядина тушёная в рукаве составляет 103,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».