| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 15% | 1520 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 6.1% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 13.6% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 125 мг | 90 мг | 138.9% | 315.7% | 72 г |
Энергетическая ценность брюссельская капуста замороженная составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».