| Куриное филе Благояр | 740 г |
| Кетчуп | 54 г |
| Сметана простоквашино 10% | 78 г |
| Соевый соус | 76 г |
| Сушёный чеснок | 6 г |
| Масло подсолнечное благояр | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.8 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1163 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 14.7% | 469 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.9% | 700 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.6% | 11526 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3072 г |
Энергетическая ценность Сочная грудка на сковороде составляет 144,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».