Мой здоровый рацион

Калорийность Масло Расторопши холодного отжима. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло Расторопши холодного отжима".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 900 ккал 1684 ккал 53.4% 5.9% 187 г
Жиры 99 г 56 г 176.8% 19.6% 57 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 53 мг 15 мг 353.3% 39.3% 28 г
бета Токоферол 4.4 мг ~
гамма Токоферол 10.19 мг ~
дельта Токоферол 0.93 мг ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.31 г от 0.9 до 3.7 г 34.4% 3.8%
Омега-6 жирные кислоты 64 г от 4.7 до 16.8 г 381% 42.3%
Омега-9 жирные кислоты 22 ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 397 мг ~
Кампестерол 29 мг ~
Стигмастерол 50 мг ~
бета Ситостерол 195 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 18.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 7.7 г ~
18:0 Стеариновая 3 г ~
20:0 Арахиновая 1.5 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 25 г min 16.8 г 148.8% 16.5%
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 23 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 64 г от 11.2 до 20.6 г 310.7% 34.5%
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 64 г ~

Энергетическая ценность Масло Расторопши холодного отжима составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».