| Банан | 2 Штука |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 380 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.9 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 5.4% | 675 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 7.4% | 488 г |
| Углеводы (общие) | 39 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Органические кислоты | 6.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.3 мкг | 900 мкг | 5.5% | 2% | 1826 г |
| Ретинол | 0.042 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 5.1% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 25.4 мг | 500 мг | 5.1% | 1.8% | 1969 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.577 мг | 5 мг | 11.5% | 4.2% | 867 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 3.3% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.849 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6839 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.316 мкг | 3 мкг | 10.5% | 3.8% | 949 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 1.2% | 3082 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.288 мг | 15 мг | 8.6% | 3.1% | 1165 г |
| Витамин Н, биотин | 3.064 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.2% | 1632 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.557 мг | 20 мг | 7.8% | 2.8% | 1285 г |
| Ниацин | 0.356 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 313.99 мг | 2500 мг | 12.6% | 4.6% | 796 г |
| Кальций, Ca | 191.57 мг | 1000 мг | 19.2% | 7% | 522 г |
| Кремний, Si | 18.106 мг | 30 мг | 60.4% | 21.9% | 166 г |
| Магний, Mg | 31.86 мг | 400 мг | 8% | 2.9% | 1255 г |
| Натрий, Na | 94.37 мг | 1300 мг | 7.3% | 2.6% | 1378 г |
| Сера, S | 53.78 мг | 1000 мг | 5.4% | 2% | 1859 г |
| Фосфор, P | 148.4 мг | 800 мг | 18.6% | 6.7% | 539 г |
| Хлор, Cl | 252.51 мг | 2300 мг | 11% | 4% | 911 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 92.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 89 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.372 мг | 18 мг | 2.1% | 0.8% | 4839 г |
| Йод, I | 4.43 мкг | 150 мкг | 3% | 1.1% | 3386 г |
| Кобальт, Co | 1.447 мкг | 10 мкг | 14.5% | 5.3% | 691 г |
| Литий, Li | 0.762 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1152 мг | 2 мг | 5.8% | 2.1% | 1736 г |
| Медь, Cu | 46.09 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.7% | 2170 г |
| Молибден, Mo | 1.921 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1% | 3644 г |
| Никель, Ni | 1.163 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.85 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.571 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.7% | 2139 г |
| Стронций, Sr | 0.3 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.02 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16653 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.7197 мг | 12 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 26.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.725 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.276 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.104 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.255 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.328 г | ~ | |||
| Лизин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.14 г | ~ | |||
| Треонин | 0.185 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.402 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.748 г | ~ | |||
| Аланин | 0.144 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.323 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.969 г | ~ | |||
| Пролин | 0.475 г | ~ | |||
| Серин | 0.255 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.206 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.043 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.8% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.169 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.6% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.213 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.571 г | min 16.8 г | 9.4% | 3.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.504 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.195 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.11 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Банановый торт составляет 275,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».