| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 9.6% | 4294 г |
| Вода | 93.5 г | 2273 г | 4.1% | 17.1% | 2431 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 23.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 16 мг | 500 мг | 3.2% | 13.3% | 3125 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 33.3% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 27.9% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 23.8% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 103 мг | 1000 мг | 10.3% | 42.9% | 971 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 10.4% | 4000 г |
| Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% | 15.4% | 2708 г |
| Фосфор, P | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 40.8% | 1026 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2.5% | 18000 г |
| Селен, Se | 1.8 мкг | 55 мкг | 3.3% | 13.8% | 3056 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 13.8% | 3000 г |
Энергетическая ценность Сыворотка молочная (Катина корзинка) составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».