| Сыр мягкий chef works (primemilk) | 400 г |
| Манка [Dobele] | 160 г |
| Яйца Деревенские [Доброе Подворье] | 200 г |
| Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.2 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1078 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 8.1% | 792 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 4.9% | 1302 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 5.9% | 1084 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3449 г |
Энергетическая ценность Запеканка ? составляет 156,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».