Калорийность Дрожжи сушеные "Минские" [Лидкон]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи сушеные "Минские" [Лидкон]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	302 ккал	1684 ккал	17.9%	5.9%	558 г
Белки	44.2 г	76 г	58.2%	19.3%	172 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	0.9%	3733 г
Углеводы	27.5 г	219 г	12.6%	4.2%	796 г
Пищевые волокна	26.9 г	20 г	134.5%	44.5%	74 г
Вода	5.1 г	2273 г	0.2%	0.1%	44569 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	10.99 мг	1.5 мг	732.7%	242.6%	14 г
Витамин В2, рибофлавин	4 мг	1.8 мг	222.2%	73.6%	45 г
Витамин В4, холин	32 мг	500 мг	6.4%	2.1%	1563 г
Витамин В5, пантотеновая	13.5 мг	5 мг	270%	89.4%	37 г
Витамин В6, пиридоксин	1.5 мг	2 мг	75%	24.8%	133 г
Витамин В9, фолаты	2340 мкг	400 мкг	585%	193.7%	17 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.8%	4286 г
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
Витамин РР, НЭ	49.2 мг	20 мг	246%	81.5%	41 г
Макроэлементы
Калий, K	955 мг	2500 мг	38.2%	12.6%	262 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	1%	3333 г
Магний, Mg	54 мг	400 мг	13.5%	4.5%	741 г
Натрий, Na	51 мг	1300 мг	3.9%	1.3%	2549 г
Фосфор, P	637 мг	800 мг	79.6%	26.4%	126 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.17 мг	18 мг	12.1%	4%	829 г
Марганец, Mn	0.31 мг	2 мг	15.5%	5.1%	645 г
Медь, Cu	0.44 мкг	1000 мкг			227273 г
Селен, Se	7.9 мкг	55 мкг	14.4%	4.8%	696 г
Цинк, Zn	7.94 мг	12 мг	66.2%	21.9%	151 г

Энергетическая ценность Дрожжи сушеные "Минские" [Лидкон] составляет 302 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».