| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 16.4 г | 76 г | 21.6% | 6.2% | 463 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 3.3% | 875 г |
| Углеводы | 53.8 г | 219 г | 24.6% | 7% | 407 г |
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 15.6% | 183 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крупа овсяная дроблённая составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».