Калорийность Мука Льняная [Taste of Life]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука Льняная [Taste of Life]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	236 ккал	1684 ккал	14%	5.9%	714 г
Белки	32.4 г	76 г	42.6%	18.1%	235 г
Жиры	8.8 г	56 г	15.7%	6.7%	636 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	1.4%	3174 г
Пищевые волокна	28 г	20 г	140%	59.3%	71 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.53 мг	1.5 мг	35.3%	15%	283 г
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%	5.4%	783 г
Витамин В5, пантотеновая	0.57 мг	5 мг	11.4%	4.8%	877 г
Витамин В6, пиридоксин	0.61 мг	2 мг	30.5%	12.9%	328 г
Витамин В9, фолаты	112 мкг	400 мкг	28%	11.9%	357 г
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%	0.3%	18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.55 мг	15 мг	3.7%	1.6%	2727 г
бета Токоферол	0.45 мг	~
гамма Токоферол	29.7 мг	~
Витамин Н, биотин	6 мкг	50 мкг	12%	5.1%	833 г
Ниацин	3.21 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	831 мг	2500 мг	33.2%	14.1%	301 г
Кальций, Ca	336 мг	1000 мг	33.6%	14.2%	298 г
Магний, Mg	431 мг	400 мг	107.8%	45.7%	93 г
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%	0.9%	4815 г
Фосфор, P	622 мг	800 мг	77.8%	33%	129 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	3 мкг	~
Железо, Fe	5 мг	18 мг	27.8%	11.8%	360 г
Кобальт, Co	0.17 мкг	10 мкг	1.7%	0.7%	5882 г
Марганец, Mn	3 мг	2 мг	150%	63.6%	67 г
Медь, Cu	1 мкг	1000 мкг	0.1%		100000 г
Молибден, Mo	0.5 мкг	70 мкг	0.7%	0.3%	14000 г
Никель, Ni	1.7 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Хром, Cr	1 мкг	50 мкг	2%	0.8%	5000 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%	17.7%	240 г

Энергетическая ценность Мука Льняная [Taste of Life] составляет 236 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».