| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 693 ккал | 1684 ккал | 41.2% | 5.9% | 243 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 2.5% | 585 г |
| Жиры | 65 г | 56 г | 116.1% | 16.8% | 86 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 0.9% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 16.3 г | 20 г | 81.5% | 11.8% | 123 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 0.6% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.8% | 1782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.811 мг | 5 мг | 16.2% | 2.3% | 617 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.304 мг | 2 мг | 15.2% | 2.2% | 658 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.3% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.2% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.611 мг | 20 мг | 3.1% | 0.4% | 3273 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 551 мг | 2500 мг | 22% | 3.2% | 454 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.4% | 3846 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 3.3% | 435 г |
| Натрий, Na | 37 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.4% | 3514 г |
| Сера, S | 53 мг | 1000 мг | 5.3% | 0.8% | 1887 г |
| Фосфор, P | 209 мг | 800 мг | 26.1% | 3.8% | 383 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.36 мг | 18 мг | 18.7% | 2.7% | 536 г |
| Марганец, Mn | 2.783 мг | 2 мг | 139.2% | 20.1% | 72 г |
| Медь, Cu | 807 мкг | 1000 мкг | 80.7% | 11.6% | 124 г |
| Цинк, Zn | 2.04 мг | 12 мг | 17% | 2.5% | 588 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.756 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая паста составляет 693 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».