Калорийность Помидоры черри. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Помидоры черри".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	15 ккал	1684 ккал	0.9%	6%	11227 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	7.3%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.3%	56000 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	8.7%	7821 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	13.3%	5000 г
Вода	94.6 г	2273 г	4.2%	28%	2403 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	83.3 мкг	900 мкг	9.3%	62%	1080 г
бета Каротин	0.5 мг	5 мг	10%	66.7%	1000 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	18%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	11.3%	6000 г
Витамин C, аскорбиновая	20 мг	90 мг	22.2%	148%	450 г
Витамин К, филлохинон	7.9 мкг	120 мкг	6.6%	44%	1519 г
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%	16.7%	4000 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	243 мг	2500 мг	9.7%	64.7%	1029 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	5.3%	12500 г
Кремний, Si	6 мг	30 мг	20%	133.3%	500 г
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%	8%	8667 г
Сера, S	12 мг	1000 мг	1.2%	8%	8333 г
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%	29.3%	2286 г
Хлор, Cl	57 мг	2300 мг	2.5%	16.7%	4035 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	135 мкг	~
Бор, B	115 мкг	~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.003 г	от 0.9 до 3.7 г	0.3%	2%
Омега-6 жирные кислоты	0.08 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%	11.3%
Насыщенные жирные кислоты	0.028 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Помидоры черри составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».