Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны в сливочном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны в сливочном соусе

Макароны [Pasteroni] 200 г
Филе бедра без кожи 350 г
Плавленый сыр Чизбургер Hocland 37 г
Сливки стерилизованные 10% тм «село зеленое», 500 г 60 г
Вода 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны в сливочном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.7 ккал 1684 ккал 12.2% 6% 823 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 9.2% 528 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 5.9% 824 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 4.8% 1014 г
Вода 57.1 г 2273 г 2.5% 1.2% 3981 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.13 мг 1000 мг 769231 г
Магний, Mg 0.03 мг 400 мг 1333333 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Хлор, Cl 0.04 мг 2300 мг 5750000 г
Микроэлементы
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Молибден, Mo 0.048 мкг 70 мкг 0.1% 145833 г
Фтор, F 3 мкг 4000 мкг 0.1% 133333 г

Энергетическая ценность Макароны в сливочном соусе составляет 204,7 кКал.

  • Порция = 167 гр (341.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».