Мой здоровый рацион

Рецепт СОУС. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты СОУС

Сливки 34% [Свежее Завтра] 360 г
Крахмал Кукурузный [Сто Пудов] 15 г
Вода 215 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СОУС".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 208.5 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 808 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 0.8% 5846 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 17.7% 271 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 0.9% 5341 г
Вода 73.9 г 2273 г 3.3% 1.6% 3076 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.64 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 60976 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 111111 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Сера, S 0.36 мг 1000 мг 277778 г
Хлор, Cl 0.51 мг 2300 мг 450980 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Молибден, Mo 0.583 мкг 70 мкг 0.8% 0.4% 12007 г
Фтор, F 36.44 мкг 4000 мкг 0.9% 0.4% 10977 г

Энергетическая ценность СОУС составляет 208,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».