| Мясо косули | 500 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 20% | 1086 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.8% | 2800 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 8.7% | 2509 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 1.1675 мг | 20 мг | 5.8% | 12.6% | 1713 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Магний, Mg | 0.67 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 59701 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Сера, S | 71 мг | 1000 мг | 7.1% | 15.4% | 1408 г |
| Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 181818 г |
| Медь, Cu | 0.4 мкг | 1000 мкг | 250000 г | ||
| Молибден, Mo | 1.067 мкг | 70 мкг | 1.5% | 3.3% | 6560 г |
| Фтор, F | 66.67 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.7% | 6000 г |
Энергетическая ценность Холодец 21.08.24 составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».