Мой здоровый рацион

Калорийность Творог традиция. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творог традиция".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1981 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 27.9% 422 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.8% 6636 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.7 мг 1.5 мг 113.3% 133.3% 88 г
Витамин В2, рибофлавин 12.4 мг 1.8 мг 688.9% 810.5% 15 г
Макроэлементы
Калий, K 2.77 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 90253 г
Кальций, Ca 27.1 мг 1000 мг 2.7% 3.2% 3690 г
Магний, Mg 7.6 мг 400 мг 1.9% 2.2% 5263 г
Натрий, Na 1.6 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 81250 г
Фосфор, P 36.5 мг 800 мг 4.6% 5.4% 2192 г

Энергетическая ценность Творог традиция составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».