| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 150 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 150 г |
| Сироп, кленовый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.5 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3962 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.2% | 5429 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.9% | 4667 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.1% | 3369 г |
| Углеводы (общие) | 6.6 г | ~ | |||
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 9.4% | 2520 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 20930 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.177 мг | 1.8 мг | 9.8% | 23.1% | 1017 г |
| Витамин В4, холин | 8.77 мг | 500 мг | 1.8% | 4.2% | 5701 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 10.1% | 2326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.252 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 17762 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 7.3% | 3191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.503 мкг | 50 мкг | 3% | 7.1% | 3327 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4609 мг | 20 мг | 2.3% | 5.4% | 4339 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107 мг | 2500 мг | 4.3% | 10.1% | 2336 г |
| Кальций, Ca | 60.38 мг | 1000 мг | 6% | 14.1% | 1656 г |
| Магний, Mg | 8.82 мг | 400 мг | 2.2% | 5.2% | 4535 г |
| Натрий, Na | 25.69 мг | 1300 мг | 2% | 4.7% | 5060 г |
| Сера, S | 14.22 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.3% | 7032 г |
| Фосфор, P | 42.5 мг | 800 мг | 5.3% | 12.5% | 1882 г |
| Хлор, Cl | 47.92 мг | 2300 мг | 2.1% | 4.9% | 4800 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.056 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 32143 г |
| Йод, I | 3.23 мкг | 150 мкг | 2.2% | 5.2% | 4644 г |
| Кобальт, Co | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 9.4% | 2519 г |
| Марганец, Mn | 0.1991 мг | 2 мг | 10% | 23.5% | 1005 г |
| Медь, Cu | 7.54 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.9% | 13263 г |
| Молибден, Mo | 2.3 мкг | 70 мкг | 3.3% | 7.8% | 3043 г |
| Олово, Sn | 6.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.47 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.1% | 11702 г |
| Стронций, Sr | 7.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.67 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.1% | 7594 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.2% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.2845 мг | 12 мг | 2.4% | 5.6% | 4218 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.028 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.706 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.37 г | min 16.8 г | 2.2% | 5.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.169 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино составляет 42,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».