Калорийность Meal replacement. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Meal replacement".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90 ккал	1684 ккал	5.3%	5.9%	1871 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	13.1%	844 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	2%	5600 г
Углеводы	13 г	219 г	5.9%	6.6%	1685 г
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%	16.7%	667 г
Витамины
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%	37%	300 г
Витамин В1, тиамин	0.35 мг	1.5 мг	23.3%	25.9%	429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	24.7%	450 г
Витамин В5, пантотеновая	1.5 мг	5 мг	30%	33.3%	333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%	27.8%	400 г
Витамин В9, фолаты	80 мкг	400 мкг	20%	22.2%	500 г
Витамин В12, кобаламин	1.45 мкг	3 мкг	48.3%	53.7%	207 г
Витамин C, аскорбиновая	27 мг	90 мг	30%	33.3%	333 г
Витамин D, кальциферол	6 мкг	10 мкг	60%	66.7%	167 г
Витамин E, добавленный	4.5 мг	~
Витамин Н, биотин	9 мкг	50 мкг	18%	20%	556 г
Ниацин	5 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	125 мг	1000 мг	12.5%	13.9%	800 г
Магний, Mg	130 мг	400 мг	32.5%	36.1%	308 г
Фосфор, P	150 мг	800 мг	18.8%	20.9%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3 мг	18 мг	16.7%	18.6%	600 г
Медь, Cu	0.35 мкг	1000 мкг			285714 г
Молибден, Mo	15 мкг	70 мкг	21.4%	23.8%	467 г
Селен, Se	10 мкг	55 мкг	18.2%	20.2%	550 г
Хром, Cr	10.5 мкг	50 мкг	21%	23.3%	476 г
Цинк, Zn	3.5 мг	12 мг	29.2%	32.4%	343 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9 г	~
Сахароза	9 г	~

Энергетическая ценность Meal replacement составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».