Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи с фаршем и макаронами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи с фаршем и макаронами

Фарш Филейный 170 г
Овощи по деревенски смесь овощная замороженная 400 г
Фарш Филейный 210 г
Спирали 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи с фаршем и макаронами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 141.1 ккал 1684 ккал 8.4% 6% 1193 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 9.5% 745 г
Жиры 5.8 г 56 г 10.4% 7.4% 966 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 4.1% 1724 г
Вода 71.3 г 2273 г 3.1% 2.2% 3188 г

Энергетическая ценность Овощи с фаршем и макаронами составляет 141,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».