Мой здоровый рацион

Рецепт Запечённое филе бёдра индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запечённое филе бёдра индейки

Филе Бедра Индейки [Инди] 1460 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запечённое филе бёдра индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 203.7 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 827 г
Белки 28.9 г 76 г 38% 18.7% 263 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 8.9% 549 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.3% 3726 г

Энергетическая ценность Запечённое филе бёдра индейки составляет 203,7 кКал.

  • Порция = 143 гр (291.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок