Мой здоровый рацион

Рецепт Мусс манный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мусс манный

Морс виноград клюква 1000 г
Вода водопроводная, городская 900 г
Крупа манная 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс манный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45.7 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3685 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 2.6% 8444 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 10.3% 2106 г
Вода 88.6 г 2273 г 3.9% 8.5% 2565 г
Макроэлементы
Калий, K 0.44 мг 2500 мг 568182 г
Кальций, Ca 1.32 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 75758 г
Магний, Mg 0.44 мг 400 мг 0.1% 0.2% 90909 г
Натрий, Na 1.32 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 98485 г
Микроэлементы
Медь, Cu 3.95 мкг 1000 мкг 0.4% 0.9% 25316 г
Фтор, F 35.6 мкг 4000 мкг 0.9% 2% 11236 г

Энергетическая ценность Мусс манный составляет 45,7 кКал.

  • Порция = 273 гр (124.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».