| Приправа Мивина куриная [Сырье и приправы] | 6 г |
| Майонез, 33% жирности, без холестерина | 32 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 1000 г |
| Соевая мука обезжиренная | 120 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 25 г |
| Панировочные сухари | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.9 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 10.9% | 358 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4.5% | 862 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 3.8% | 1019 г |
| Углеводы (общие) | 28 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 12.9% | 303 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5412 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.3 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1.4% | 2786 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.352 мг | 1.5 мг | 23.5% | 9.2% | 426 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.224 мг | 1.8 мг | 12.4% | 4.8% | 804 г |
| Витамин В4, холин | 42.03 мг | 500 мг | 8.4% | 3.3% | 1190 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.931 мг | 5 мг | 18.6% | 7.3% | 537 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.249 мг | 2 мг | 12.5% | 4.9% | 803 г |
| Витамин В9, фолаты | 127.924 мкг | 400 мкг | 32% | 12.5% | 313 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.127 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1.6% | 2362 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.282 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.1% | 3546 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.776 мг | 15 мг | 5.2% | 2% | 1933 г |
| бета Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.123 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.857 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.2% | 1750 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 1.5% | 2609 г |
| Дигидрофиллохинон | 0.178 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.8673 мг | 20 мг | 14.3% | 5.6% | 698 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 868.73 мг | 2500 мг | 34.7% | 13.6% | 288 г |
| Кальций, Ca | 156.01 мг | 1000 мг | 15.6% | 6.1% | 641 г |
| Кремний, Si | 0.259 мг | 30 мг | 0.9% | 0.4% | 11583 г |
| Магний, Mg | 113.85 мг | 400 мг | 28.5% | 11.1% | 351 г |
| Натрий, Na | 214.56 мг | 1300 мг | 16.5% | 6.4% | 606 г |
| Сера, S | 217.55 мг | 1000 мг | 21.8% | 8.5% | 460 г |
| Фосфор, P | 293.7 мг | 800 мг | 36.7% | 14.3% | 272 г |
| Хлор, Cl | 22.38 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 10277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.579 мг | 18 мг | 19.9% | 7.8% | 503 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 1.455 мкг | 10 мкг | 14.6% | 5.7% | 687 г |
| Марганец, Mn | 1.4256 мг | 2 мг | 71.3% | 27.9% | 140 г |
| Медь, Cu | 592.11 мкг | 1000 мкг | 59.2% | 23.1% | 169 г |
| Молибден, Mo | 70.054 мкг | 70 мкг | 100.1% | 39.1% | 100 г |
| Никель, Ni | 0.143 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.31 мкг | 55 мкг | 42.4% | 16.6% | 236 г |
| Титан, Ti | 0.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.59 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.8% | 5090 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 1.8981 мг | 12 мг | 15.8% | 6.2% | 632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 14.079 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.471 г | ~ | |||
| Валин | 0.951 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.506 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.918 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.635 г | ~ | |||
| Лизин | 1.184 г | ~ | |||
| Метионин | 0.296 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.097 г | ~ | |||
| Треонин | 0.791 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.253 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.102 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.906 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.716 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.853 г | ~ | |||
| Пролин | 1.197 г | ~ | |||
| Серин | 1.109 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.694 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.412 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.249 г | от 0.9 до 3.7 г | 27.7% | 10.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.212 г | от 4.7 до 16.8 г | 47.1% | 18.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.18 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.297 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.036 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.691 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.325 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.538 г | min 16.8 г | 9.2% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.452 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.355 г | от 11.2 до 20.6 г | 21% | 8.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.107 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.243 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Нагетси на електрогрилі в маринаді із майонезом составляет 255,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».