| Кукурузная Полента [Bravolli] | 30 г |
| Вода водопроводная, городская | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.4 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3553 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.9% | 11200 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 9.5% | 2212 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.2% | 2565 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.07 мг | 2500 мг | 233645 г | ||
| Кальций, Ca | 3.21 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 31153 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 37383 г |
| Натрий, Na | 3.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 40498 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.62 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.1% | 10395 г |
| Фтор, F | 86.65 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.6% | 4616 г |
Энергетическая ценность Палента 20.08.24 составляет 47,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».