| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 15 г |
| Протеин Cybermass | 30 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.3 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2046 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 13% | 938 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.9% | 1750 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 2.8% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2742 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.6 мкг | 900 мкг | 6% | 7.3% | 1679 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 6% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 12.6% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 20.41 мг | 500 мг | 4.1% | 5% | 2450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.356 мг | 5 мг | 7.1% | 8.6% | 1404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 11.3% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.884 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.5% | 8190 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 18.6% | 652 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.78 мг | 90 мг | 3.1% | 3.8% | 3237 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.146 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.8% | 6849 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.297 мг | 15 мг | 2% | 2.4% | 5051 г |
| Витамин Н, биотин | 2.977 мкг | 50 мкг | 6% | 7.3% | 1680 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7462 мг | 20 мг | 3.7% | 4.5% | 2680 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.19 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.6% | 1836 г |
| Кальций, Ca | 114.67 мг | 1000 мг | 11.5% | 14% | 872 г |
| Магний, Mg | 14.59 мг | 400 мг | 3.6% | 4.4% | 2742 г |
| Натрий, Na | 51.07 мг | 1300 мг | 3.9% | 4.7% | 2546 г |
| Сера, S | 46.88 мг | 1000 мг | 4.7% | 5.7% | 2133 г |
| Фосфор, P | 84.6 мг | 800 мг | 10.6% | 12.9% | 946 г |
| Хлор, Cl | 93.02 мг | 2300 мг | 4% | 4.9% | 2473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.161 мг | 18 мг | 0.9% | 1.1% | 11180 г |
| Йод, I | 8.37 мкг | 150 мкг | 5.6% | 6.8% | 1792 г |
| Кобальт, Co | 0.837 мкг | 10 мкг | 8.4% | 10.2% | 1195 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Медь, Cu | 61.42 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 7.4% | 1628 г |
| Молибден, Mo | 4.651 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8% | 1505 г |
| Олово, Sn | 13.95 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.849 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.1% | 2975 г |
| Стронций, Sr | 15.81 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21505 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.5% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.587 мг | 12 мг | 4.9% | 6% | 2044 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.154 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.08 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.186 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.122 г | ~ | |||
| Глицин | 0.443 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Пролин | 0.286 г | ~ | |||
| Серин | 0.061 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.8% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.149 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.2% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.37 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.862 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.878 г | min 16.8 г | 5.2% | 6.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.174 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 1.9% |
Энергетическая ценность Желе ПП протеиновое составляет 82,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».