Калорийность Фетакса лёгкая в рассоле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Фетакса лёгкая в рассоле".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	144 ккал	1684 ккал	8.6%	6%	1169 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	12.8%	543 г
Жиры	8 г	56 г	14.3%	9.9%	700 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	1.3%	5475 г
Вода	55.2 г	2273 г	2.4%	1.7%	4118 г
Зола	5.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	125 мкг	900 мкг	13.9%	9.7%	720 г
Ретинол	0.125 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.1%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.12 мг	1.5 мг	8%	5.6%	1250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.55 мг	1.8 мг	30.6%	21.3%	327 г
Витамин В4, холин	12 мг	500 мг	2.4%	1.7%	4167 г
Витамин В5, пантотеновая	0.8 мг	5 мг	16%	11.1%	625 г
Витамин В6, пиридоксин	0.324 мг	2 мг	16.2%	11.3%	617 г
Витамин В9, фолаты	24 мкг	400 мкг	6%	4.2%	1667 г
Витамин В12, кобаламин	1.29 мкг	3 мкг	43%	29.9%	233 г
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%	2.8%	2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг	15 мг	1.2%	0.8%	8333 г
Витамин К, филлохинон	1.8 мкг	120 мкг	1.5%	1%	6667 г
Витамин РР, НЭ	0.9 мг	20 мг	4.5%	3.1%	2222 г
Макроэлементы
Калий, K	62 мг	2500 мг	2.5%	1.7%	4032 г
Кальций, Ca	439 мг	1000 мг	43.9%	30.5%	228 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	3.3%	2105 г
Натрий, Na	1116 мг	1300 мг	85.8%	59.6%	116 г
Фосфор, P	337 мг	800 мг	42.1%	29.2%	237 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.65 мг	18 мг	3.6%	2.5%	2769 г
Марганец, Mn	0.028 мг	2 мг	1.4%	1%	7143 г
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%	2.2%	3125 г
Селен, Se	15 мкг	55 мкг	27.3%	19%	367 г
Цинк, Zn	2.88 мг	12 мг	24%	16.7%	417 г

Энергетическая ценность Фетакса лёгкая в рассоле составляет 144 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».