Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца с рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца с рыбой

Соус для пиццы из томатов 35 г
Сметана с чесноком 17 г
Заготовка из шампиньонов для пиццы, салатов и супов 150 г
Кета филе-кусочки малосоленная в масле 200 г
Сыр российский 100 г
Основа для пиццы 174 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца с рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.5 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 823 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 7.9% 623 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 8.8% 560 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 3.2% 1510 г

Энергетическая ценность Пицца с рыбой составляет 204,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов